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eat & drink 11.07.2012

eat:

Früh: nichts

Mittags: 1 Scheibe Brot mit Lachsschinken und Käse, Gewürzgurken, 1 Cornetto Enigma (hat eine Kollegin spontan ausgegeben und ich konnte es nicht ablehnen
)

Nachmittag: 1 Banane, 1 Scheibe Käse, 1 Scheibe Lachsschinken, Erdbeeren, 3 Mini-Aprikosen

Abends: 1 kleine Dose Mexiko-Mix, 1 kleines Stück fettarmer Camenbert

 

drink:

Früchtetee, Cola-MixZero

 

Insgesamt: 846 Kcal
Sport :-400 Kcal
-----------------------------
= 446 Kcal

11.7.12 21:10

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