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A Weightloss Diary
 

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Um der Gefahr eines FA's zu entgehen, hilft es mir manchmal, mir eine Kleinigkeit Süßes zu erlauben. Ich liste hier mal ein paar kalorienarme Süßigkeiten auf, auf die ich gerne zurückgreife, um mich mal über den Tag zu retten.

Götterspeise 1 Beutel, 11g = 36 Kcal
(Götterspeise (das Pulver, wo man Zucker extra dazugeben muss) anstatt mit Zucker, mit Süßstoff zubereitet, hat ebenfalls nur wenige Kalorien. Manchmal gebe ich noch ungezuckerte Tiefkühlfrüchte mit rein, hat auch den  Vorteil, daß die Götterspeise schneller fest wird. Die Kalorien für die Früchte müssen dann
extra dazugezählt werden)

Amarettini, 10 Stück, 11g = 47 Kcal
(Bei denen hat man ganz schön viel Keks für wenig Kalorien)

zuckerfreie Bonbons, z.Bsp. Vivil Creme life Caramel, 1 Bonbon, 4g = 12 Kcal
(Ist zur Zeit mein Favorit.)

Schokolinsen (rosa und weiß von Piasten), 1 Stück, 2g = 9 Kcal
(Ich lege die Schokolinsen immer ins Tiefkühlfach, dann kann man sie langsam lutschen und sie sind nicht so schnell weg)

Goldbären Minis (diese Minitütchen), 1 Beutelchen, 12g = 41 Kcal
(Ich kaufe gerne diese Mini-Tütchen, dann braucht man nicht abwiegen und man läuft nicht Gefahr, eine große Tüte leerzuessen)